Definición de tus objetivos, cómo comés actualmente, cuáles son tus hábitos, qué dificultades tenés. Sea descenso de peso, nutrición deportiva, recomposicion corporal, alimentación vegetariana, aumento de peso o realizar antropometría.
Consultas de Nutrición
Para bajar de peso, organizar tu alimentación y ver cambios en tu cuerpo ✅.
Consultas de Nutrición
Para bajar de peso, organizar tu alimentación y ver cambios en tu cuerpo✅.
Si hoy te pasa que:
- ➡️
Estás DESORGANIZADO/A con las comidas.
- ➡️
Te CUESTA bajar de peso.
- ➡️
Te sentis INCOMODA con tu ropa.
- ➡️
La ansiedad te lleva a PICOTEOS constantes.
- ➡️
No ves RESULTADOS haciendo cambios por tu cuenta.
- ➡️
Haces ejercicio pero NO SABES que comer.
Y también intentaste:
- ❌
Sacar algunos alimentos de tus comidas sin estar segura porque.
- ❌
Dejar las harinas porque todo el mundo lo hace.
- ❌
Hacer ejercicio sin el acompañamiento de una guía de comidas personal.
Pensa como sería si:
- ➡️
Bajaras esos kilos y te sintieras CÓMODA con tu cuerpo.
- ➡️
Tuvieras una alimentación ORGANIZADA sin problemas.
- ➡️
Tuvieras más TRANQUILIDAD frente a la comida y menos necesidad de picotear.
- ➡️
Vieras cómo tu cuerpo CAMBIA y el entrenamiento empieza a dar frutos.
- ➡️
Estuvieras más LIVIANA, deshinchada y segura al vestirte.
- ➡️
Construyeras hábitos que podes MANTENER en el tiempo, sin vivir a dieta.
Para eso necesitas la ayuda de una profesional que te guie y acompañe. ¡Acá estoy para ayudarte en tu cambio!
En las consultas vas a:
- ✅
Bajar de peso de a poco y sentirte mas comoda y segura con tu cuerpo.
- ✅
Aprender a organizarte con las comidas con facilidad. 🌟
- ✅
Construir hábitos que puedas sostener y sentir que te alimentas saludable.
- ✅
Aprender a comer para lograr resultados, sin depender de prohibirte las harinas. 🍎
- ✅
Sentirte acompañada y motivada en cada sesión para seguir avanzando en tu proceso.
Como lo haremos:
Si hoy te pasa que:
➡️ Estás DESORGANIZADO/A con las comidas.
➡️ Te CUESTA bajar de peso.
➡️ Te sentis INCOMODA con tu ropa.
➡️ La ansiedad te lleva a PICOTEOS constantes.
➡️ No ves RESULTADOS haciendo cambios por tu cuenta.
➡️ Haces ejercicio pero NO SABES que comer.
Y también intentaste:
❌ Sacar algunos alimentos de tus comidas sin estar segura porque.
❌ Dejar las harinas porque todo el mundo lo hace.
❌ Hacer ejercicio sin el acompañamiento de una guía de comidas personal.
Pensa como sería si:
➡️ Bajaras esos kilos y te sintieras CÓMODA con tu cuerpo.
➡️ Tuvieras una alimentación ORGANIZADA sin problemas.
➡️ Tuvieras más TRANQUILIDAD frente a la comida y menos necesidad de picotear.
➡️ Vieras cómo tu cuerpo CAMBIA y el entrenamiento empieza a dar frutos.
➡️ Estuvieras más LIVIANA, deshinchada y segura al vestirte.
➡️ Construyeras hábitos que podes MANTENER en el tiempo, sin vivir a dieta.
Para eso necesitas la ayuda de una profesional que te guie y acompañe. ¡Acá estoy para ayudarte en tu cambio!
En las consultas vas a:
✅ Bajar de peso de a poco y sentirte mas comoda y segura con tu cuerpo.
✅ Aprender a organizarte con las comidas con facilidad. 🌟
✅ Construir hábitos que puedas sostener y sentir que te alimentas saludable.
✅ Aprender a comer para lograr resultados, sin depender de prohibirte las harinas. 🍎
✅ Sentirte acompañada y motivada en cada sesión para seguir avanzando en tu proceso.
Como lo haremos:
Pensado para vos, tus gustos, tus horarios y tu objetivo. Con desayunos, almuerzos, meriendas y cenas. Cantidades y porciones. Reemplazos de alimentos. Opciones para variar tus comidas. Recomendaciones específicas y Estrategias para comer mejor cada día.
Revisamos cómo te organizaste, qué comidas te resultaron fáciles o difíciles, cómo estás armando tus platos y qué obstáculos aparecieron. Seguimiento de tus medidas y evolución. Hacemos las primeras correcciones si son necesarias.
Vemos tus avances. Trabajamos con un ejercicio de coaching para reconocer qué lograste hasta ahora, qué herramientas incorporaste y cuál es tu próximo objetivo.
Aprendés qué nutrientes necesitás. Dejas de depender de una lista de “alimentos permitidos” y empezar a entender cómo armar una alimentación completa por vos misma.
Identificamos qué hay detrás del picoteo y la ansiedad por la comida para aprender a reconocerlos y reducirlos con una herramienta poderosa y cuestionario de apetito.
Aprendés a leer etiquetas, hacer reemplazos y elegir alimentos por sus nutrientes, no por sus marcas. Que es importante, que no. Cómo elegir alimentos en el supermercado. Cómo adaptar tu alimentación a diferentes situaciones y elegir los mejores nutrientes no marcas.
ASÍ LO LOGRAMOS CON MUCHOS PACIENTES:
Cambios:
ASÍ LO LOGRAMOS CON MUCHOS PACIENTES:
¿Cómo comenzamos?
Consulta nutricional Individual
$40000
¡AGENDA TU TURNO HOY!
clic aquí
Los cambios reales son construidos.
¿Estás lista para sentirte más liviana, deshinchada y ver resultados?
¡AGENDA TU TURNO HOY!
clic aquí
No se reciben obras sociales. Solo si la obra social realiza reintegros.
¿Cómo comenzamos?
Consulta nutricional individual
$40000
cada una
Los cambios reales no son rápidos, son construidos.
¿Estás lista para sentirte más liviana, deshinchada y ver resultados?
¡AGENDA TU TURNO HOY!
clic aquí
No se reciben obras sociales, solo si la obra realiza reintegros.
Sobre mí
Soy Valeria, licenciada en nutrición, veo y trabajo la alimentación hace años de forma integral, llevando un estilo de vida saludable que te haga sentir cómoda pero sea flexible.
En 2020 empece a estudiar mas el área deportiva y me capacite para eso en una diplomatura universitaria y siendo antropometrista Isak nivel 2. Porque sumar ejercicio y movimiento siempre te va dar mas libertad y calidad de vida, lo que hago para mi misma!
Contacto
Ubicación
Jujuy 309, en Verbena.
Horarios de turnos
Martes 16 a 20h
Miércoles 9 a 12h. Y 16 a 20h
Jueves 16 a 20h
Viernes 16 a 20h
Información y reserva de turnos
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